暑さが厳しい夏の間、蜂蜜は最も自然で素晴らしい飲み物とみなすことができます。蜂蜜の薬効は中国で数千年にわたる歴史を誇ります。明代の著名な医学者、李時珍はかつて次のように主張しました。「蜂蜜の薬効は、清熱、補中、潤乾、解毒、鎮痛の5つです。生の状態では、蜂蜜は冷たい性質を持っているため、熱を取り除くことができます。加工すると、温かい性質を獲得し、中を補うことができます。甘くて優しい性質のため、解毒することができます。柔らかくて潤いがあるため、乾燥を潤すことができます。穏やかで切迫感を和らげることができるため、腹部や筋肉の傷の痛みを和らげることができます。穏やかでバランスをとることができるため、さまざまな薬を調和させることができ、甘草と同じ効能があります。」
蜂蜜の芳醇で美味しい香りは、栄養価や健康価値の面から見て、単に体を滋養し、寿命を延ばす優れた製品であるだけでなく、病気を治療する効能のある薬でもあります。健康維持のために蜂蜜水を飲むことは誰もが認めるところですが、ほとんどの人はいつ、どのように飲めばよいのか明確に理解していません。そのため、夏に蜂蜜を摂取してもよいかなどの質問がよく寄せられます。今日は、夏に蜂蜜を飲むことのメリットと正しい摂取方法について詳しく説明しましょう。
まず第一に、体内の熱と乾燥を和らげることができます。夏の高温期には、体内の水分が大量に失われ、過度の熱に屈しやすくなります。『本草綱目』に記されているように、蜂蜜には「清熱、解毒、潤干」の働きがあり、「健康と長寿の妙薬」とされています。したがって、夏に蜂蜜を摂取することは非常に重要です。
第二に、エネルギーを補給することができます。夏の暑さの中では、人体のカロリー消費は大幅に増加します。そのような時に蜂蜜を摂取すると、蜂蜜に含まれる果糖とブドウ糖が体に素早く吸収され、利用されるため、血液の栄養状態が向上し、体力が速やかに回復し、効果的に体力を補給することができます。
さらに、食後の消化不良を解消することができます。ハチミツは胃酸の正常な分泌を刺激し、腸の蠕動運動を増強し、排便時間を著しく短縮します。
そして、肺を潤す効能があります。蜂蜜は炎症を抑え、痰を取り除き、肺を潤し、咳を和らげる優れた効果を発揮します。ビワ蜂蜜は咳を和らげる効果が最も顕著です。使用方法は、梨を1個購入し、薄くスライスして蜂蜜と混ぜ、1日に数回摂取します。
また、飲酒後の後遺症を緩和することもできます。夏にはお酒を飲む人が増えます。蜂蜜の成分には、ほとんどの果物には含まれていない果糖が含まれています。これはアルコールの分解と吸収を促進し、飲酒後の頭痛を緩和し、酔いを早く和らげるのに役立ちます。具体的な使用法は、お酒を飲む前に蜂蜜50グラム、または蜂蜜を塗ったビスケットやパンを数枚摂取し、飲酒後に蜂蜜水を摂取することです。
さらに、興奮した神経を鎮め、眠りを誘う効果もあります。蜂蜜に含まれるブドウ糖、ビタミン、マグネシウム、リン、カルシウムなどの成分は、神経系の機能を調整し、神経の緊張を和らげ、眠りを促します。さらに、蜂蜜には他の薬効物質のような抑うつ、疲労、注意散漫などの副作用がありません。この点で、リンゴ蜂蜜は最も顕著な鎮静作用を発揮します。毎晩就寝前に蜂蜜をスプーン一杯摂取してください。
次に、散発的な傷を治療することができます。蜂蜜水には、抗菌、抗炎症、組織再生促進などの優れた機能があります。君蜜堂の高品質の蜂蜜は、室温で数年間置いても劣化せず、非常に強力な防腐効果を示しています。実験により、蜂蜜は連鎖球菌、ブドウ球菌、ジフテリア菌などのグラム陽性菌に対して強力な抑制効果を発揮することが実証されています。蜂蜜についてもっと知るには、「蜂蜜の時間」に注目してください。細菌がいなくても、その影響で傷の腫れや痛みが大幅に軽減され、死んだ筋肉が除去され、傷の治癒が早まります。傷を治療するときは、患部に蜂蜜を塗ると、滲出液が減り、痛みが和らぎ、傷の治癒が促進され、感染を防ぐことができます。
最後に、肌を落ち着かせる効果もあります。ハチミツは最も理想的なスキンケア製品です。肌に栄養を与え、弾力を与えます。皮膚表面に付着した細菌を根絶または抑制し、皮膚の色素沈着を除去し、上皮組織の再生を促進します。研究によると、ハチミツを内服および外用すると、栄養状態を効果的に高め、皮膚の新陳代謝を促進し、皮膚の活力と抗菌力を増強し、色素沈着を減らし、皮膚の乾燥を防ぎ、皮膚を柔らかく、白く、きめ細かくし、しわを最小限に抑え、ニキビなどの皮膚疾患を防ぎ、理想的な美容効果が得られます。
