乾燥した冬が来て、冬には健康についてもっと知ることができます。健康を維持する方法はたくさんあります。次に、健康方法の1つを紹介します--- 蜂蜜 健康法。
時代の発展とともに、人々はますます健康に注意を払っています。蜂蜜は栄養素が非常に豊富で、人間の健康への利点は長い間認識されてきました。蜂蜜を定期的に摂取することで健康とアンチエイジングを保護することができ、多くの女性の友人は健康を維持するために蜂蜜の水を飲むことを選択します。蜂蜜は古くからアンチエイジング製品です。 2000年前の中国の«神農のハーブクラシック»が含まれています 蜂蜜 最高級の製品として。古代ギリシャ人は、蜂蜜は「祝福された贈り物」であると信じていました。これは、蜂蜜の価値の栄養を完全に説明しています。
栄養価：
- 蜂蜜には約35%のブドウ糖と40%の果糖が含まれています。これらの2つの糖は体に直接吸収されます。
- 蜂蜜には、人体の濃度に似たさまざまな無機塩が含まれており、一定量のビタミンB1、ビタミンB2、鉄、カルシウム、銅、リン、カリウム、およびその他の抗物質も含まれています。
- 蜂蜜にはアミラーゼ、リパーゼ、インベルターゼが含まれており、食品に最も豊富に含まれる酵素です。酵素は、体がさまざまな物質を消化、吸収、代謝、化学的に変化させるのを助ける物質です。
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