polen de abeja es una mezcla natural de polen, secreciones de abejas, néctar, miel, ceras y enzimas y es una fuente de alimento nutritivo para las abejas. Este superalimento es rico en nutrientes, incluidos azúcares simples, minerales, vitaminas, proteínas, ácidos grasos y más. Entonces, ¿cuáles son los beneficios para la salud del polen de abeja?
Protección contra radicales libres y enfermedades crónicas.
El polen de abeja es rico en una variedad de antioxidantes, principalmente flavonoides, kaempferol, quercetina, carotenoides y glutatión. Los antioxidantes presentes en esta sustancia protegen su cuerpo de los radicales libres potencialmente dañinos. El daño de los radicales libres se ha relacionado con enfermedades crónicas como el cáncer y la diabetes tipo 2.
Estudios de probeta, en animales y algunos en humanos han demostrado que los antioxidantes presentes en el polen de abeja pueden reducir la inflamación continua, matar bacterias dañinas, combatir la contaminación y combatir el desarrollo y la propagación de tumores. Sin embargo, el contenido de antioxidantes del polen de abeja depende de su origen vegetal. Puede ser difícil averiguar de dónde proviene el polvo de abeja a menos que el nombre indique claramente la fuente botánica.
Reducir el riesgo de enfermedades del corazón
La enfermedad coronaria es la principal causa de muerte en todo el mundo. Tanto los niveles altos de lípidos en la sangre como los niveles altos de colesterol en la sangre están asociados con un mayor riesgo de enfermedad cardíaca. El polen de abeja melífera, en particular, reduce estos factores de riesgo.
En un estudio con animales, se descubrió que el extracto de polen de abeja tiene la capacidad de reducir los niveles de colesterol en la sangre, especialmente el colesterol LDL "malo". Para las personas con miopía debido a venas bloqueadas, el polen de abeja melífera puede ser un complemento importante para reducir los niveles de colesterol en la sangre y, por lo tanto, ampliar su visión.
Además, los antioxidantes en estas partículas de polen pueden prevenir la oxidación de lípidos. Cuando los lípidos se oxidan, pueden agruparse, restringiendo las venas y aumentando el riesgo de enfermedades del corazón.
Mejorar la función hepática
El hígado es el órgano básico que separa y elimina las toxinas de la sangre. Los estudios en animales han encontrado que el polen de abeja tiene la capacidad de mejorar sus habilidades de desintoxicación. En los animales mayores, el polen de abeja estimula el sistema de defensa antioxidante del hígado y elimina más subproductos, como el malondialdehído y la urea, de la sangre.
Otros estudios en animales han demostrado que el polen de abeja puede proteger el hígado de algunas sustancias tóxicas, incluida la sobredosis de drogas. También promueve la curación del hígado. Sin embargo, no se han realizado estudios en humanos para evaluar el efecto del polen de abeja en el volumen hepático. Se espera que más investigaciones en humanos establezcan recomendaciones de salud.
Mejorar la fuerza inmune
El polen de abeja ayuda a aumentar la fuerza inmunológica del cuerpo, lo que ayuda a mantener alejadas las enfermedades y las reacciones adversas. La investigación sugiere que puede reducir la gravedad y la aparición de alergias. En un estudio, se demostró que el polen de abeja reduce radicalmente la producción de mastocitos. Cuando se activan, estas células liberan compuestos sintéticos que desencadenan una respuesta de sensibilización adversa. Asimismo, algunos estudios de probeta han confirmado que el polen de abeja tiene sólidas propiedades antibacterianas que tienen efectos beneficiosos para el organismo.
Los estudios han encontrado que el extracto de polen de abeja puede eliminar Salmonella, Pseudomonas aeruginosa, Escherichia coli y otros microorganismos que pueden causar enfermedades bacterianas.
SIDA en la cicatrización de heridas y prevención de infecciones
El polen de abeja es rico en propiedades antioxidantes y antiinflamatorias que pueden ayudar a tu cuerpo a sanar cortes y heridas. En un estudio con animales, se encontró que el extracto de polen de abeja era tan viable como la sulfadiazina de plata, un tratamiento estándar, para el tratamiento de heridas, con menos efectos secundarios. Otro estudio mostró que la aplicación de una pasta que contiene polen de abeja en la quemadura puede acelerar radicalmente el proceso de curación en comparación con la medicación estándar. Las propiedades antibacterianas del polen también previenen la infección, un factor de riesgo importante que puede retrasar el proceso de curación de quemaduras, cortes, abrasiones y más.
Alivia los síntomas de la menopausia como los sofocos
La menopausia significa el cese de la menstruación en las mujeres, a menudo acompañada de síntomas incómodos como sofocos, sudores nocturnos, cambios de humor y trastornos del sueño. La investigación muestra que el polen de abeja puede ayudar a aliviar los efectos secundarios de la menopausia. En un estudio, 71% de mujeres sintieron que sus síntomas menopáusicos mejoraron después de tomar polen de abeja.
En otro estudio, el 65 por ciento de las mujeres que tomaron suplementos de polen tuvieron menos sofocos. Estas mujeres también mostraron otras mejoras en la salud, como un mejor descanso, menos irritabilidad, menos dolor en las articulaciones y más energía.
Además, un estudio de tres meses mostró que las mujeres que tomaron suplementos de polen de abeja tenían significativamente menos síntomas de menopausia. Además, estos suplementos ayudan a reducir el colesterol LDL “malo” y aumentan el colesterol HDL “bueno”.
Mejora la utilización de nutrientes, el metabolismo y la longevidad.
Existe alguna evidencia de que el polen de abeja puede afectar el uso de suplementos por parte de su cuerpo. En un estudio, las ratas con deficiencia de hierro aumentaron su consumo de hierro en un 66 por ciento cuando agregaron polen a sus dietas. Este aumento se justifica porque el polen contiene nutriente C y bioflavonoides que mejoran la asimilación del hierro.
Además, los ratones sanos que cuidaban el polen recibieron más calcio y fósforo de su régimen dietético. Contiene altas cantidades de proteínas y aminoácidos que pueden contribuir a esta retención.
Otros estudios en animales han demostrado que el polen puede ayudar aún más al desarrollo muscular, acelerar la digestión y prolongar la vida. Aunque los estudios en animales son prometedores, no está claro si los humanos experimentarán una ventaja similar.
Finalmente, aunque el polen y la miel de abeja, que los humanos han consumido durante miles de años, tienen varios beneficios para la salud según la experiencia humana, actualmente no hay evidencia suficiente para sugerir que el polen de abeja tenga propiedades medicinales relevantes. Entonces, deleehoney sugiere que puede usar el polen de abeja como un alimento saludable en lugar de confiar demasiado en los beneficios para la salud mencionados anteriormente.
