ビーポーレン 花粉、ミツバチの分泌物、蜜、蜂蜜、ワックス、酵素の自然な混合物であり、ミツバチにとって栄養価の高い食料源です。このスーパーフードは、単糖、ミネラル、ビタミン、タンパク質、脂肪酸などの栄養素が豊富です。では、ビーポーレンの健康上の利点は何ですか？
フリーラジカルと慢性疾患からの保護
ビーポーレンには、主にフラボノイド、ケンペロール、ケルセチン、カロテノイド、グルタチオンなど、さまざまな抗酸化物質が豊富に含まれています。この物質に含まれる抗酸化物質は、フリーラジカルを損傷する可能性からあなたの体を保護します。フリーラジカルによる損傷は、癌や2型糖尿病などの慢性疾患に関連しています。
試験管、動物、およびいくつかの人間の研究は、ビーポーレンに存在する抗酸化物質が進行中の炎症を軽減し、危険な細菌を殺し、汚染と戦い、腫瘍の発生と拡大と戦うことができることを示しています。ただし、ビーポーレンの抗酸化物質の含有量は、その植物源によって異なります。名前が植物の出所を明確に述べていない限り、あなたのミツバチのほこりがどこから来ているのかを理解するのは難しいかもしれません。
心臓病のリスクを減らす
冠状動脈性心臓病は、世界中の主要な死因です。高血中脂質と高血中コレステロールの両方が心臓病のリスクの増加と関連しています。特にミツバチの花粉はこれらの危険因子を減らします。
ある動物実験では、ビーポーレン抽出物が血中コレステロール値、特に「悪玉」LDLコレステロールを低下させる能力があることがわかりました。静脈閉塞による近視の人にとって、ミツバチの花粉は血中コレステロール値を下げるための重要なサプリメントであり、それによって視力を拡大します。
さらに、これらの花粉粒子の抗酸化物質は脂質の酸化を防ぐことができます。脂質が酸化されると、脂質が凝集して静脈を制限し、心臓病のリスクを高めます。
肝機能を改善する
肝臓は、血液から毒素を分離して排除する基本的な器官です。動物実験では、ビーポーレンには解毒能力を高める能力があることがわかっています。高齢の動物では、ビーポーレンは肝臓の抗酸化防御システムを強化し、マロンジアルデヒドや尿素などの副産物を血液から排除します。
他の動物実験では、ビーポーレンが薬物の過剰摂取を含むいくつかの有毒物質から肝臓を保護できることが示されています。また、肝臓の治癒を促進します。しかし、肝臓の体積に対するビーポーレンの影響を評価するための人間の研究は行われていません。より多くの人間による調査が健康に関する推奨事項を確立することが期待されています。
免疫力を向上させる
ビーポーレンは、体の免疫力を高め、病気や副作用を防ぐのに役立ちます。研究は、それがアレルギーの重症度と発症を減らすかもしれないことを示唆しています。ある研究では、ビーポーレンが肥満細胞の産生を根本的に減少させることが示されました。活性化されると、これらの細胞は合成化合物を放出し、感作反応を引き起こします。同様に、いくつかの試験管研究は、ビーポーレンが体に有益な効果をもたらす固体の抗菌特性を持っていることを確認しました。
研究によると、ビーポーレン抽出物は、サルモネラ菌、緑膿菌、大腸菌、および細菌性疾患を引き起こす可能性のあるその他の微生物を排除できることがわかっています。
創傷治癒と感染予防におけるエイズ
ビーポーレンは、抗酸化作用と抗炎症作用が豊富で、体の切り傷や傷を癒すのに役立ちます。動物実験では、ビーポーレン抽出物は、傷の治療において標準的な治療法であるスルファジアジン銀と同じくらい実行可能であり、副作用が少ないことがわかりました。別の研究では、ビーポーレンを含むペーストを火傷に適用すると、標準的な薬と比較して治癒プロセスを根本的にスピードアップできることが示されました。花粉の抗菌特性はまた、火傷、切り傷、擦り傷などの治癒過程を遅らせる可能性のある重要な危険因子である感染を防ぎます。
ほてりなどの更年期症状を和らげます
更年期障害とは、女性の月経が止まるという意味で、ほてり、寝汗、気分の変化、睡眠障害などの不快な症状を伴うことがよくあります。研究によると、ビーポーレンは更年期障害の副作用を和らげるのに役立ちます。ある研究では、女性の71%は、蜂の花粉を摂取した後、更年期症状が改善したと感じました。
別の研究では、花粉サプリメントを摂取した女性の65％がほてりが少なかった。これらの女性はまた、より良い休息、より少ない過敏性、より少ない関節痛、およびより大きなエネルギーなどの他の健康の改善を示しました。
さらに、3か月の研究では、ビーポーレンサプリメントを摂取した女性の更年期障害の症状が大幅に少ないことが示されました。さらに、これらのサプリメントは、「悪い」LDLコレステロールを下げ、「良い」HDLコレステロールを上げるのに役立ちます。
栄養素の利用、代謝、寿命を改善します
ビーポーレンがあなたの体のサプリメントの使用に影響を与えるかもしれないといういくつかの証拠があります。ある研究では、鉄欠乏ラットは、食事に花粉を加えると、鉄の摂取量が66％増加しました。花粉には鉄の同化を改善する栄養素Cとバイオフラボノイドが含まれているため、この上昇は正当化されます。
さらに、花粉を世話する健康なマウスは、食事療法からより多くのカルシウムとリンを受け取りました。この保持に寄与する可能性のあるタンパク質とアミノ酸が大量に含まれています。
他の動物実験では、花粉が筋肉の発達をさらに助け、消化を速め、寿命を延ばすことができることが示されています。動物実験は有望ですが、人間が同様の利点を経験するかどうかは不明です。
最後に、何千年もの間人間に食べられてきた蜂の花粉と蜂蜜は、人間の経験に基づいてさまざまな健康上の利点がありますが、現在、蜂の花粉が関連する薬効があることを示唆する証拠は不十分です。したがって、deleehoneyは、上記の健康上の利点に過度に依存する代わりに、健康食品としてビーポーレンを使用できることを示唆しています。
