Пчелиная пыльца представляет собой натуральную смесь пыльцы, пчелиных выделений, нектара, меда, восков и ферментов и является питательным источником пищи для пчел. Этот суперпродукт богат питательными веществами, включая простые сахара, минералы, витамины, белки, жирные кислоты и многое другое. Итак, какова польза пчелиной пыльцы для здоровья?
Защита от свободных радикалов и хронических заболеваний
Пчелиная пыльца богата различными антиоксидантами, в основном включая флавоноиды, кемпферол, кверцетин, каротиноиды и глутатион. Антиоксиданты, присутствующие в этом веществе, защищают ваш организм от потенциально вредных свободных радикалов. Повреждение от свободных радикалов было связано с хроническими заболеваниями, такими как рак и диабет 2 типа.
Исследования в пробирке, на животных и некоторые исследования на людях показали, что антиоксиданты, присутствующие в пчелиной пыльце, могут уменьшить продолжающееся воспаление, убить небезопасные бактерии, бороться с загрязнением окружающей среды и бороться с развитием и распространением опухолей. Однако содержание антиоксидантов в пчелиной пыльце зависит от ее растительного происхождения. Может быть трудно понять, откуда берется ваша пчелиная пыль, если в названии четко не указан ботанический источник.
Снизить риск сердечных заболеваний
Ишемическая болезнь сердца является ведущей причиной смерти во всем мире. Как высокий уровень липидов в крови, так и высокий уровень холестерина в крови связаны с повышенным риском сердечных заболеваний. Пыльца медоносных пчел, в частности, снижает эти факторы риска.
В одном исследовании на животных было обнаружено, что экстракт пчелиной пыльцы обладает способностью снижать уровень холестерина в крови, особенно «плохого» холестерина ЛПНП. Для людей с близорукостью из-за закупорки вен пыльца медоносных пчел может быть важной добавкой для снижения уровня холестерина в крови, тем самым расширяя их зрение.
Кроме того, антиоксиданты в этих частицах пыльцы могут предотвращать окисление липидов. Когда липиды окисляются, они могут слипаться, сужая вены и увеличивая риск сердечных заболеваний.
Улучшить работу печени
Печень является основным органом, который отделяет и выводит токсины из крови. Исследования на животных показали, что пчелиная пыльца обладает способностью усиливать дезинтоксикационные способности. У пожилых животных пчелиная пыльца повышает антиоксидантную защиту печени и удаляет из крови больше побочных продуктов, таких как малоновый диальдегид и мочевина.
Другие исследования на животных показали, что пчелиная пыльца может защитить печень от некоторых токсичных веществ, включая передозировку лекарств. Это также способствует заживлению печени. Однако исследований на людях для оценки влияния пчелиной пыльцы на объем печени не проводилось. Ожидается, что дополнительные исследования на людях позволят разработать рекомендации для здоровья.
Улучшить иммунную силу
Пчелиная пыльца помогает повысить иммунную силу организма, помогая предотвратить болезни и побочные реакции. Исследования показывают, что это может уменьшить тяжесть и начало аллергии. В одном исследовании было показано, что пчелиная пыльца радикально снижает выработку тучных клеток. При активации эти клетки выделяют синтетические соединения, вызывающие неблагоприятную реакцию сенсибилизации. Кроме того, некоторые исследования в пробирке подтвердили, что пчелиная пыльца обладает прочными антибактериальными свойствами, оказывающими благотворное влияние на организм.
Исследования показали, что экстракт пчелиной пыльцы может уничтожать сальмонеллу, синегнойную палочку, кишечную палочку и другие микроорганизмы, вызывающие бактериальные заболевания.
СПИД в заживлении ран и профилактике инфекций
Пчелиная пыльца богата антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, которые помогают заживлять порезы и раны. В исследовании на животных было обнаружено, что экстракт пчелиной пыльцы так же эффективен, как сульфадиазин серебра, стандартное средство для лечения ран, с меньшим количеством побочных эффектов. Другое исследование показало, что нанесение на ожог пасты, содержащей пчелиную пыльцу, может радикально ускорить процесс заживления по сравнению со стандартными лекарствами. Антибактериальные свойства пыльцы также предотвращают инфекцию — важный фактор риска, который может замедлить процесс заживления ожогов, порезов, ссадин и т. д.
Облегчает симптомы менопаузы, такие как приливы
Менопауза означает прекращение менструаций у женщин, часто сопровождающееся неприятными симптомами, такими как приливы, ночная потливость, изменения настроения и нарушения сна. Исследования показывают, что пчелиная пыльца может помочь облегчить побочные эффекты менопаузы. В одном исследовании 71% женщин почувствовали улучшение симптомов менопаузы после приема пчелиной пыльцы.
В другом исследовании у 65 процентов женщин, принимавших добавки с пыльцой, было меньше приливов. Эти женщины также продемонстрировали другие улучшения здоровья, такие как лучший отдых, меньшая раздражительность, меньшая боль в суставах и большая энергия.
Кроме того, трехмесячное исследование показало, что женщины, принимавшие добавки с пчелиной пыльцой, имели значительно меньше симптомов менопаузы. Более того, эти добавки помогают снизить уровень «плохого» холестерина ЛПНП и повысить уровень «хорошего» холестерина ЛПВП.
Улучшает использование питательных веществ, обмен веществ и продолжительность жизни
Есть некоторые доказательства того, что пчелиная пыльца может повлиять на использование добавок вашим организмом. В одном исследовании крысы с дефицитом железа увеличили потребление железа на 66 процентов, когда они добавили в свой рацион пыльцу. Это повышение оправдано тем, что пыльца содержит питательное вещество С и биофлавоноиды, которые улучшают усвоение железа.
Кроме того, здоровые мыши, ухаживающие за пыльцой, получали больше кальция и фосфора из своего рациона. Он содержит большое количество белка и аминокислот, которые могут способствовать этой задержке.
Другие исследования на животных показали, что пыльца способствует развитию мышц, ускоряет пищеварение и продлевает жизнь. Хотя исследования на животных многообещающие, неясно, получат ли люди подобное преимущество.
Наконец, хотя пчелиная пыльца и мед, которые люди употребляли в пищу на протяжении тысячелетий, имеют различные преимущества для здоровья, основанные на человеческом опыте, в настоящее время нет достаточных доказательств того, что пчелиная пыльца обладает соответствующими лечебными свойствами. Таким образом, deleehoney предполагает, что вы можете использовать пчелиную пыльцу в качестве здоровой пищи, вместо того, чтобы слишком полагаться на вышеуказанные преимущества для здоровья.
