كيف تستعمل لتعظيم فعالية العسل.
1 ، الاستيقاظ في الصباح: اغسل وجهك بالعسل
يمكن أن يشعر الثبات لأكثر من أسبوع بوضوح أن الجلد رقيق ولامع ، ومناسب للاستخدام على المدى الطويل. لا يوجد شد للجلد بعد الاستخدام. إن غسل وجهك بالعسل يسبب أيضًا حساسية للجلد وله تأثير تجفيف.
(1) عند غسل وجهك ، اغسل وجهك أولاً بالماء الدافئ
(2) ثم اسكب الكمية المناسبة من العسل في راحة يدك ، والنخيل يواجهان بعضهما البعض (إذا كنت تشعر بأنك كثيف جدًا ، يمكنك استخدام طرف إصبع لأخذ كمية صغيرة من الماء لخلطها)
(3) كلتا اليدين في الوجه تدليك دائري لأعلى ، مع التركيز على الأجزاء التالية من التدليك الدقيق: أقدام الغراب في الزاوية ، مع بطن إصبع مزدوج لتدليك الحلقة ؛ نمط رفع الجبين للتدليك العمودي ؛ تدليك الجناح الأنفي على جانبي الحلقة ، تدليك حافة الأنف لأعلى ولأسفل ؛ تدليك الرقبة من الأسفل إلى الأعلى. تدليك لأعلى ولأسفل على جانبي الأذن ؛ الفم لثمانية أحرف أو ثمانية تدليك مقلوب.
(4) بعد التدليك ، اغسل بالماء الدافئ واستخدم منتجات العناية بالبشرة.
2 、 تناول الفطور
الإفطار القياسي للمستشار الألماني شرودر: حليب + عسل + خبز
(1) عسل + خبز
انشر العسل على الخبز وتناوله مباشرة.
(2) عسل + لبن
كوب من الحليب + ملعقة عسل ، يقلب جيداً للشرب (الإفطار الأكثر تغذية). يحتوي العسل على كمية كبيرة من السكريات الأحادية التي يمكن أن يمتصها الجسم مباشرة. يحتوي الحليب على قيمة غذائية عالية وطاقة حرارية منخفضة. يمكن للشرب مع كليهما أن يحقق أفضل تأثير لتكملة الطاقة والتغذية.
3 、 ماء عسل لذيذ:
خذ كوبًا واحدًا من الماء الدافئ (يتوفر الماء البارد في الصيف) ، أضف ملعقة واحدة من العسل ، وحركه واشربه ، وقم بتجديد الطاقة وتكميلها ، ومن الواضح أن 15 دقيقة تقضي على التعب.
4 、 تحسين النوم
خذ 1 كوب من ماء الشرب الدافئ
ماء led ، يضاف كمية مناسبة من العسل ويخلط جيداً (الجرعة حسب الذوق الشخصي). اشرب 30 دقيقة قبل النوم كل ليلة لتحسين النوم.
العسل يمكن أن يخفف من حدة التوتر
التوتر ، وتعزيز النوم ، ولها درجة معينة من تأثير مسكن. يمكن للجلوكوز والفيتامينات والمغنيسيوم والفوسفور والكالسيوم في العسل تنظيم الجهاز العصبي
وتعزيز النوم.
5 ، العناية بالبشرة قبل النوم
خذ كمية مناسبة من الرحيق عالي الجودة ، أضف 2-3 مرات من الماء النظيف ، خفف بالتساوي وغطي السطح ، اجعل البشرة ناعمة وحساسة.
حسنًا ، لفهم الكثير من سحر العسل ، تعال وجربه ، تذكر استخدام عسل عالي الجودة.
