蜂蜜の効果を最大化するために使用する方法。
1、朝起きて：はちみつで顔を洗う
1週間以上持続すると、肌がデリケートでツヤがあり、長期間の使用に適していることがはっきりとわかります。使用後の肌の引き締めはありません。蜂蜜で顔を洗うことも肌にアレルギーがあり、乾燥効果があります。
（1）洗顔の際は、まずぬるま湯で洗顔してください。
（2）次に、手のひらに適量の蜂蜜を注ぎ、手のひらを向かい合わせます（厚すぎると感じた場合は、指先で少量の水を混ぜて混ぜます）
（3）顔を上向きに円形にマッサージする両手で、細心の注意を払ったマッサージの次の部分に焦点を当てます。垂直マッサージのための額の隆起パターン。リングマッサージの両側の鼻翼、鼻の端を上下にマッサージします。下から上への首のマッサージ。耳の両側を上下にマッサージします。 8文字の口または逆8マッサージ。
（4）マッサージ後、ぬるま湯で洗い、スキンケア製品を塗ってください。
2、朝食をとる
ドイツ首相シュレーダーの標準的な朝食：ミルク+蜂蜜+パン
（1）はちみつ+パン
はちみつをパンにのせて直接食べます。
（2）ハチミツ+ミルク
コップ1杯のミルクとスプーン1杯の蜂蜜をよくかき混ぜて飲んでください（最も栄養価の高い朝食）。蜂蜜には、体に直接吸収される単糖が大量に含まれています。ミルクは栄養価が高く、熱エネルギーが低いです。両方で飲むことは、エネルギーと栄養を補うという最高の効果を達成することができます。
3、おいしい蜂蜜水：
温水1カップ（夏には冷水が利用可能）を取り、蜂蜜をスプーン1杯加え、かき混ぜて飲み、エネルギーをリフレッシュして補給します。15分で明らかに疲労感がなくなります。
4、睡眠を改善する
温かいボイを1カップ飲む
水を導き、適量の蜂蜜を加えてよく混ぜます（個人の好みに応じた投与量）。睡眠を改善するために、毎晩就寝時刻の30分前に飲んでください。
蜂蜜は神経質を和らげることができます
緊張し、睡眠を促進し、ある程度の鎮痛効果があります。蜂蜜に含まれるブドウ糖、ビタミン、マグネシウム、リン、カルシウムは神経系を調節することができます
睡眠を促進します。
5、就寝時のスキンケア
高品質のネクターを適量取り、きれいな水を2〜3倍加え、均一に希釈して表面を覆い、肌を滑らかで繊細にします。
さて、蜂蜜の魔法をたくさん理解するために、ぜひ試してみてください。高品質の蜂蜜を使用することを忘れないでください。
