Cómo ser utilizado para maximizar la eficacia de la miel.
1 、 levantarse por la mañana: lavarse la cara con miel
La persistencia durante más de 1 semana puede sentir claramente que la piel es delicada y brillante, adecuada para uso a largo plazo. Sin estiramiento de la piel después de su uso. Lavarse la cara con miel también es alérgico a la piel y tiene un efecto secante.
(1) Al lavarse la cara, primero lávese la cara con agua tibia
(2) Luego vierta la cantidad adecuada de miel en la palma de su mano, con las palmas enfrentadas (si se siente demasiado espeso, puede usar la yema del dedo para tomar una pequeña cantidad de agua para mezclar)
(3) ambas manos en el masaje circular hacia arriba de la cara, centrándose en las siguientes partes del masaje meticuloso: patas de gallo en la esquina, con un vientre de doble dedo para masaje de anillo; patrón de elevación de la frente para masaje vertical; ala nasal en ambos lados del masaje del anillo, borde de la nariz Masaje hacia arriba y hacia abajo; masaje de cuello de abajo hacia arriba; masajee hacia arriba y hacia abajo en ambos lados de la oreja; boca para masaje de ocho caracteres u ocho invertidos.
(4) Después del masaje, lávese con agua tibia y aplique productos para el cuidado de la piel.
2 、 desayunar
Desayuno estándar del canciller alemán Schroeder: leche + miel + pan
(1) miel + pan
Unta miel en el pan y cómelo directamente.
(2) miel + leche
Un vaso de leche + una cucharada de miel, remover bien para beber (el desayuno más nutritivo). La miel contiene una gran cantidad de monosacáridos que pueden ser absorbidos directamente por el cuerpo. La leche tiene un alto valor nutritivo y baja energía calorífica. Beber con ambos puede lograr el mejor efecto de complementar la energía y la nutrición.
3 、 deliciosa agua de miel:
Tome 1 taza de agua tibia (agua fría disponible en verano), agregue 1 cucharada de miel, revuelva y beba, refresque y complemente la energía, 15 minutos obviamente eliminará la fatiga.
4, mejora el sueño
Tomar 1 taza de boi tibio
agua, agregue la cantidad adecuada de miel y mezcle bien (dosificación según gusto personal). Beba 30 minutos antes de acostarse todas las noches para mejorar el sueño.
La miel puede aliviar los nervios
tensión, promover el sueño y tener un cierto grado de efecto analgésico. La glucosa, las vitaminas, el magnesio, el fósforo y el calcio de la miel pueden regular el sistema nervioso
y promover el sueño.
5, cuidado de la piel antes de acostarse
Tome la cantidad adecuada de néctar de alta calidad, agregue 2-3 veces agua limpia, diluya uniformemente y cubra la superficie, haga que la piel sea suave y delicada.
Pues para entender tanta magia de la miel, ven y pruébalo, recuerda usar miel de alta calidad.
