منتجو وموردو العسل Delee

أسئلة؟ يتصل: 0086 4815528
  • ar
  • en_US
  • fr_FR
  • de_DE
  • id_ID
  • ja
  • ko_KR
  • ms_MY
  • pl_PL
  • pt_PT
  • ru_RU
  • es_ES
  • الصفحة الرئيسية
  • المنتوج
    • عسل الأكاسيا
    • عسل الغابة السوداء
    • عسل الحبة السوداء
    • عسل الحنطة السوداء
    • مشط العسل
    • عسل الأوكالبتوس 
    • مسحوق العسل
    • عناب / عسل التمر
    • عسل الزيزفون
    • عسل لونجان
    • عسل زهرة بولي
    • عسل اللفت
    • عسل سدر / سدر
    • عسل عباد الشمس 
    • عسل شجرة العفيفة
    • عسل أبيض
    • منتجات النحل
    • الحزمة السائبة
    • البيع بالتجزئة / الحزم الصغيرة
  • معلومات عنا
  • الحزم
  • مزارع النحل
  • أخبار
    • أخبار
    • معرفة المنتج
  • اتصل بنا
مجانااقتبس
  • الصفحة الرئيسية
  • معرفة المنتج
  • هل العسل يحتوي على بروتين؟
هل العسل يحتوي على بروتين
الجمعة ، ١١ يناير ٢٠١٩ / نشرت في معرفة المنتج

هل العسل يحتوي على بروتين؟

لا يضيف العسل الكثير من البروتين إلى نظامك الغذائي اليومي. المكون الرئيسي هو السكر الطبيعي ، الكربوهيدرات البسيطة.
لكن حتى لو لم تستطع الحصول على المزيد من البروتين عسل، يمكنك اختيار خلط العسل مع الأطعمة الغنية بالبروتين. أضف حلاوة لك.

التغذية الأساسية للعسل.

  1. 1.80% سكر طبيعي - بشكل أساسي الفركتوز والجلوكوز ، سهل التكسير والامتصاص. العسل أحلى من السكر لاحتوائه على نسبة عالية من الفركتوز.
  2. المعادن والفيتامينات - يحتوي العسل الطبيعي على 2% من المعادن والفيتامينات وحبوب اللقاح والبروتين.
  3. مضادات الأكسدة - كلما كان لون العسل أغمق ، كلما زاد محتوى مضادات الأكسدة ، زادت صعوبة التبلور.
  4. السعرات الحرارية - ملعقة واحدة من العسل الطبيعي تحتوي على 64 سعرة حرارية.

المحتوى الغذائي المفصل للعسل:

  • محتوى الوحدة: لكل 100 جرام
  • الطاقة: 304 كالوري
  • البروتين: 0.3 جرام
  • الدهون: 0 جم
  • كوليسترول: 0 ملغ
  • صوديوم: 4 ملغ
  • البوتاسيوم: 52 ملجم
  • كربوهيدرات: 82 جرام
  • الألياف الغذائية: 0.2 جرام
  • السكر: 82 جم
  • فيتامين ج: 0.5 ملي جرام
  • كالسيوم: 6 ملجم
  • حديد: 0.4 ملغ
  • مغنيسيوم: 2 ملجم

تأتي جميع السعرات الحرارية في العسل تقريبًا من السكر والكربوهيدرات.
والعسل الطبيعي لا يحتوي على أي دهون وكوليسترول ، وهو سبب مهم يمكن أن يساعد العسل في إنقاص الوزن. يمنحك السعرات الحرارية التي تحتاجها مع تجنب تناول الدهون.

كمية السعرات الحرارية التي تحتاجها.
يمكن للشخص العادي أن يستهلك حوالي 2000 سعرة حرارية في اليوم ، ويمكن للأشخاص الذين يمارسون الرياضة زيادتها بشكل مناسب.
تحتوي كل كربوهيدرات على 4 سعرات حرارية لكل جرام. 4 سعرات حرارية لكل جرام من بروتين.

كمية البروتين التي تحتاجها.
وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ، يجب أن يأتي من البروتين 10% إلى 35% من السعرات الحرارية يوميًا. للحصول على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري ، تحتاج إلى 200 إلى 700 سعر حراري أو 50 إلى 175 جرامًا من البروتين.
بالطبع ، تختلف احتياجاتك من البروتين بالضبط حسب نمط حياتك. الأشخاص الذين يمارسون الرياضة غالبًا ما يكون لديهم طلب أعلى على البروتين مقارنة بالأشخاص الذين لا يمارسون الرياضة. يحتاج الأولاد للبروتين أكثر من الفتيات.
إذا كنت مهتمًا بالرياضة أو إنقاص الوزن ، فإن الجمع بين عسل ومسحوق بروتين الأرز هو خيارك الأمثل.

اعتبارات البروتين.
تتكون البروتينات من مكونات أصغر تسمى الأحماض الأمينية.
بعض البروتينات سليمة والبعض الآخر غير مكتمل. تفتقر هذه البروتينات إلى بعض الأحماض الأمينية الأساسية.
اللحوم والمأكولات البحرية والبيض ومنتجات الألبان سليمة البروتيناتبينما تعتبر الأطعمة النباتية مثل الفاصوليا والحبوب الكاملة والأرز البني بروتينات غير مكتملة.

ومع ذلك ، عندما تحصل على الأحماض الأمينية الكاملة من اللحوم ، تحصل أيضًا على الدهون والكوليسترول المقابل. لذلك ، سيستخدم معظم الناس بروتين الأحماض الأمينية الكامل نسبيًا - مسحوق بروتين الأرز ، ويجمعونه مع البيض والحليب الذي يحتوي على نسبة منخفضة من البروتين ولكنه يحتوي على الأحماض الأمينية التي يحتاجها جسم الإنسان ، لتحقيق احتياجات جسم الإنسان.

إذا كنت لا تزال تبحث عن عسل طبيعي ، وإذا كانت لديك أسئلة أخرى حول البروتين ، فنحن في انتظارك. ديلي هوني - مصنع محترف يصنع فقط عسلًا عالي الجودة ، فلا تتردد في الاتصال بنا.

ماذا يمكنك أن تقرأ بعد ذلك

هل توجد فقاعة على سطح العسل؟
هل توجد فقاعة على سطح العسل؟
عسل السدر اليمني مقابل عسل السدر الصيني
عسل السدر اليمني مقابل عسل السدر الصيني
العسل هو سكر ، وهو دواء جيد للنحل
العسل: إنه سكر ، وهو دواء جيد للنحل

فئات

  • أخبار
  • معرفة المنتج

ابقى على تواصل

ت (086) 553 4815528
بريد الالكتروني: info@deleehoney.com

استفسر

شارك هذا المدخل

المشاركات الاخيرة

  • صادرات الصين من منتجات النحل في عام 2025: انتعاش، ارتفاعات، ومفاجآت

    صادرات الصين من منتجات النحل في عام 2025: انتعاش، ارتفاعات، ومفاجآت

    بكين، 13 يونيو 2025 - تجاوزت منتجات النحل في الصين حاجز الـ 100 مليون طن.
  • عسل متعدد الأزهار: هدية طبيعية نقية من النحل - ديلي فودز

    اكتشف السحر الطبيعي الخالص لعسل النحل متعدد الأزهار - مصدر عسل صيني عالي الجودة

    في الوقت الحاضر، أصبحت الأطعمة الطبيعية مفضلة بشكل متزايد...
  • تغذية الأبطال: الترقية الطبيعية من ديلي هوني للتغذية والطاقة الرياضية

    تعزيز الطاقة بشكل طبيعي: 5 طرق يعزز بها عسل ديلي التغذية الرياضية لديك!

    يشهد مشهد التغذية الرياضية تحولات كبيرة...
  • محطة المعرفة في ديلي: 5 رؤى من الشرق الأوسط

    داخل محطة ديلي للمعرفة: انتصارات أسبوعية من الشرق الأوسط

    كل أسبوع في Delee Foods، يفتح باب ليس فقط...
  • اكتشف قوة عسل ديلي كعلاج طبيعي للسعال من خلال منتجات صحية

    راحة حلوة: اكتشف قوة عسل ديلي كعلاج طبيعي للسعال من خلال منتجات صحية

    في عصر حيث يعطي المستهلكون الأولوية بشكل متزايد...

الحصول على أسعار مجاني

يرجى ملء هذا وسنعاود الاتصال بك في أقرب وقت ممكن!

    قرأت وأقبل ب إشعار قانوني وسياسة الخصوصية.


    عسل ديلي، شركة صينية تنتج وتصدر منتجات النحل الطبيعية لأكثر من 10 سنوات. عند جمع أفضل أنواع العسل الخام من مزارع النحل في جميع أنحاء الصين ، تشمل المعالجة البسيطة فقط المرشح والتركيز والتعبئة لإنتاج منتجات عسل نحل طبيعي عالية الجودة. من ذوي الخبرة في إجراءات التصدير والوثائق التي تقدم للعملاء خدمة عالية الجودة.

    فئة المنتج

    • عسل الأكاسيا
    • منتجات النحل
    • عسل الغابة السوداء
    • عسل الحنطة السوداء
    • عسل الحبة السوداء
    • الحزمة السائبة
    • عسل شجرة العفيفة
    • مشط العسل
    • عسل الأوكالبتوس 
    • مسحوق العسل
    • عناب / عسل التمر
    • عسل الزيزفون
    • عسل لونجان
    • عسل زهرة بولي
    • عسل اللفت
    • البيع بالتجزئة / الحزم الصغيرة
    • عسل سدر / سدر
    • عسل عباد الشمس 
    • عسل أبيض

    ابقى على تواصل

    ت (086) 553 4815528
    بريد الالكتروني: info@deleehoney.com

    منطقة التطوير الاقتصادي Fanchang ، ووهو ، آنهوي ، الصين

    افتح في خرائط جوجل

    • كن أجتماعى

    © حقوق الطبع والنشر Delee Foods Group Co.، Ltd. | مدعوم من شركة Anhui Tech Service Co.، Ltd.                                                               إشعار قانوني | سياسة ملفات الارتباط

    أعلى

    ال WhatsApp لنا