حبوب لقاح النحل هي حبوب اللقاح التي يجمعها النحل العامل وتخلط مع الرحيق والإفرازات والعسل ومواد أخرى من خلال التخمير اللاهوائي.
منذ مئات السنين ، كان لقاح النحل دور غذائي ودوائي في بعض البلدان (مثل مصر واليونان والصين) ، مع خصائص مضادة للفطريات والبكتيريا والفيروسات ومضادة للالتهابات ومحفزة للمناعة والتئام الجروح.
على الرغم من عدم تحديد معظم القيمة الطبية ، نظرًا لتغذيتها الغنية (تحتوي على 22 نوعًا من الأحماض الأمينية ، و 18 نوعًا من الفيتامينات ، و 25 نوعًا من المعادن ، و 59 نوعًا من العناصر النزرة ، و 11 نوعًا من الإنزيمات ، و 14 نوعًا من الأحماض الدهنية ، 11 نوعًا من الكربوهيدرات والبوليفينول الغني) ، لذلك غالبًا ما يستخدم كغذاء صحي. يمكنك إضافته إلى العصائر أو الخبز المحمص أو الزبادي أو السلطات أو أي من الأطعمة اليومية المفضلة لديك.
كيف طعم حبوب لقاح النحل؟
من المهم ملاحظة أن الأذواق نسبية - ما قد يكون طعمًا لشخص ما قد يكون طعمًا آخر للآخرين. ذوقي الشخصي لحبوب لقاح النحل مسحوق ، زهري ، مر قليلاً ولكنه حلو.
كيف يتم تخزين حبوب لقاح النحل؟
أفضل مكان لتخزين حبوب لقاح النحل هو الثلاجة أو الفريزر أو مكان بارد ومظلم مثل حجرة المؤن. احفظه بعيدًا عن الأشعة فوق البنفسجية (أي أشعة الشمس) ، لأن الحرارة تقلل من القيمة الغذائية لحبوب اللقاح. إذا تم تخزينه بشكل صحيح ، فسيحتفظ به لمدة ثلاث سنوات تقريبًا.
كيف تأخذ حبوب لقاح النحل؟
أولاً ، يجب أن تدرك أنه عند تناول حبوب لقاح النحل ، تمامًا مثل أي منتج نحل آخر ، يجب توخي الحذر حيث قد يكون لها تأثيرات على الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه منتجات النحل. يمكن للبالغين محاولة إضافة ربع ملعقة صغيرة من حبوب لقاح النحل في المرة الواحدة ويمكنهم زيادة مدخولهم اليومي إلى ملعقتين كبيرتين يوميًا. يمكن للأطفال أيضًا تناول حبوب لقاح النحل ، ويجب أن يبدأوا بقليل من الحبوب.
8 طرق لاستخدام حبوب لقاح النحل:
الآن بعد أن عرفت كل فوائده الرائعة ، من الجيد أن تعرف كيفية استخدامه في نظامك الغذائي اليومي.
- استخدم حبيبات لقاح النحل كغطاء للزبادي أو الحبوب أو دقيق الشوفان.
- أضف حبوب لقاح النحل إلى جرانولا مبردة في المنزل.
- امزج مسحوق أو حبيبات لقاح النحل في عصير. وصفة عصير مضادات الأكسدة الخاصة بنا مفضلة لدى المعجبين.
- أضفها إلى ألواح البروتين النيئة أو الحلويات النيئة أو الحلوى. هذه وصفة رائعة من شريط جرانولا لقاح النحل.
- رش حبيبات لقاح النحل الاسباني مباشرة على السلطة.
- أضف مسحوق حبوب لقاح النحل إلى تتبيلات السلطة مثل خردل العسل. عائلتنا تحب صلصة سلطة الخردل بالعسل
- رش الفشار بمسحوق حبوب اللقاح. فيما يلي بعض الإلهامات الأخرى حول كيفية استخدام لقاح النحل كل يوم
- استخدم الحبيبات كزينة على الشوكولاتة الداكنة ، مثل وصفتنا للأطعمة الفائقة لحاء الشيكولاتة وحبوب لقاح النحل.
منتجات Deleehoney Bee حبوب اللقاح طبيعية ولا تحتوي على مواد مضافة. لا يتم تسخين حبوب لقاح النحل أو تجفيفها أبدًا ، لذلك تظل جميع إنزيماته سليمة ، مما يمنحك جميع الفوائد الغذائية التي يحتاجها جسمك. تحقق من مجموعة حبوب لقاح النحل لدينا هنا: منتجات حبوب لقاح النحل
